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24 octobre 2013 4 24 /10 /octobre /2013 13:20

VANNES3

 

Depuis le mois de juillet, à l'initiative de Fabienne, nous nous sommes inscrits au marathon (Sonia et Claire) et au duo de l'Hermine (Fabienne et Isabelle - Isabelle et Daniel). Départ très tôt, après une nuit orageuse, pluvieuse et venteuse. Après deux courses très ensoleillées (La Passagère et Cancale-Saint Malo) sur la côte d'Emeraude, nous espérons bien profiter de la douceur du climat du Golfe du Morbihan ! 


 

"Un beau parcours dont j'ai raté quelques subtilités en deuxième partie parce que ma casquette était vissée en dessous des sourcils pour me protéger de la pluie et éviter qu'elle ne s'envole avec les bourrasques de vent. Des animations constantes tout au long du parcours et ce malgré le temps. Je le recommande vivement. Mention spéciale au club de Pacé qui nous a fait profiter de leur organisation impeccable, des conseils de leur coach (bon, j'ai du me faire expliquer quelques termes pour tout comprendre) et surtout de leur gentillesse et bonne humeur."   Sonia

"J'ai été très contente de faire mon deuxième marathon, dommage que mes genoux aient lâché ! A part ça, j'étais détendue et souriante, les photos le prouvent ! Les sensations étaient meilleures que le temps, l'ambiance très chouette ! Le trajet en car est une super idée et les coureurs de Pacé très sympas. On garde le contact, entre club, c'est enrichissant."   Claire "Parcours très agréable, paysage magnifique malgré la pluie qui ne nous a pas épargnés"  Claire 

"J'ai fait équipe avec Daniel pour ce Duo de l'Hermine. Les 20 premiers kilomètres pour moi et les 22 derniers pour Daniel. Ambiance très sympa tout au long de ce parcours avec un départ devant les remparts de la ville, un passage au port de plaisance, les sentiers côtiers et retour au stade de Kercado pour le passage de relai. Avec Fabienne, nous n'avons pas pris le temps de déguster les crêpes, la soupe de potiron, les huitres, le cidre gentiment proposés par les bénévoles. Nous n'étions dèjà pas trop rapides alors si nous nous étions arrêtées partout nous y serions encore ! Trois kilomètres avant l'arrivée, je ne sais pas qui a ouvert les vannes, mais là le déluge s'est abattu sur nous. Fin de parcours un peu raide avec des muscles tétanisés par cette maudite pluie qui est venue gâcher la fête. Heureusement les encouragements sont présents tout au long du parcours et entendre régulièrement son prénom donne des ailes pour finir cette épreuve. Nous sommes rentrés "vannés" ! A refaire avec un temps plus clément pour apprécier le paysage. Bémol pour cette course : coureurs, arrêtez de jeter vos tubes de gel sur les sentiers !!!"   Isabelle

 

 

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22 octobre 2013 2 22 /10 /octobre /2013 19:03

 

La section jogging du Rheu a organisé ce dimanche 20 octobre la deuxième édition de Le Rheu Tour. Un parcours  de 15 Kms à parcourir en individuel ou en relais. Conviviale, agréable, mais également sans la pression du chrono, cette sortie dominicale a attiré de nombreux coureurs de l'association.


"J'ai fait les 15 Kms (l'an passé, nous l'avions fait en relai avec Soizick). Course très sympa et conviviale sur le plan de l'organisation. Le parcours était plus agréable que l'an passé avec plus de chemins et verdure. Dur car pas mal de relances et une montée au 6ème kilomètre qui pique les jambes ! Circuit très bien indiqué (panneau avec flèche de direction visible de loin). Petit regret : pas de point de regroupement précis pour échanger sur nos exploits... A refaire."   Stéphane

"J'ai fait le 15 kms, très bien organisé. Comme stéphane, j'ai trouvé le flèchage d'une très grande visibilité. L'asso Ty Madrass (percussion) pour nous booster. Ravitaillement suffisant. Très sympa comme course."  Daniel D

"J'ai fait pour la première fois le relai du Rheu (7.5 Kms X 2) avec Anne. Parcours très agréable autour du Rheu. Presque pas de bitume. On a eu la chance d'échapper aux gouttes. Ambiance très sympa (je me suis fait une copine sur le parcours car j'aime pas courir toute seule). Arrivée en 40 mn 40. Une idée très originale : des indices tout au long du parcours nous permettaient de deviner le nom d'un film. Tirage au sort à l'arrivée avec de nombreux lots remportés par Emmanuelle, Michel et Ludo."  Isabelle D

"Je partage les commentaires de Stéphane et de Daniel concernant le parcours modifié par rapport à l'an dernier. Il est plus agréable (beaucoup de sentiers et peu de route). Le balisage est, disons le, parfait avec une animation tout au long du circuit. A noter aussi que cette année Isabelle et Emmanuelle ont eu la chance de gagner un lot au tirage au sort (malheureusement ce n'était pas le voyage !!!). Le Rheu Tour est une course à privilégier..."   Michel

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15 octobre 2013 2 15 /10 /octobre /2013 22:55

 

Records de participation battus pour Tout Rennes Court mais aussi pour Courir à Vezin qui a participé en nombre à cet évênement incontournable.


TRC13.jpg

"Temps idéal en ce dimanche 13 octobre pour courir. Il fait frais mais dès que vous vous retrouvez dans le sas de départ bien serrés comme des sardines en boite, là vous n'avez plus froid ! Vous n'avez qu'une hâte, entendre le top départ ! C'est parti, pour ceux qui sont tout devant, mais nous, nous sommes tout au bout du boulevard et nous ne passerons la ligne de départ que dans trois ou quatre minutes. Prendre de la vitesse n'est pas évident, il faut slalomer, emprunter les trottoirs et faire attention à tous ces pièges qui jalonnent le parcours. Les records sont battus, nous sommes 6500 pour le 10 Kms et 3700 pour le semi. Le parcours urbain avec sa nouvelle petite côte est agréable mais restera bien encombré jusqu'à l'arrivée. Pas facile de retrouver les amis de Courir à Vezin dans cette foule. La course se termine avec le sentiment d'avoir couru seule dans la foule."   Isabelle

"Suite au résultat du S'MI de dimanche, je vois que le fractionné porte ses fruits. Le parcours est assez agréable mais un peu trop de participants au départ"  Daniel L

"J'ai donc participé au 10 Km, j'apprécie toujours le parcours malgré le nombre de participants un peu trop nombreux à mon gout. Le soleil était au rendez-vous, donc course très agréable"   Florence

"J'étais au départ du semi avec Sophie et des amis. C'était l'occasion de tester mon état de forme à trois semaines du marathon vert. Le test est réussi, le semi est passé comme une lettre à la poste, sans gaspiller trop d'énergie et sans être épuisé à l'arrivée"   Franck

"J'ai fait le 10 km comme tous les ans depuis 3 ans. Du monde, mais c'est sympa un footing du dimanche matin à 7000, on se sent moins seule !"   Stéphanie

 

RESULTATS

 


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14 octobre 2013 1 14 /10 /octobre /2013 21:38

 

La commune de Vezin accueillait cette année la 23ème édition de"Tout l'Office Court" le samedi 12 octobre au complexe sportif. Cette manifestation sportive en marge de "Tout Rennes Court" a vu 450 élèves de CM1 et CM2 courir pendant 20 ou 25 minutes sous les encouragements de leurs camarades, de leurs enseignants et de leurs parents. Malgré des conditions météorologiques plus que médiocres, ils n'ont pas ménagé leurs efforts, accompagnés par les grosses pointures de la course des As de Tout Rennes Court. La quinzaine de courageux bénévoles de Courir à Vezin a largement participé au bon déroulement des différentes courses. Un avant goût du Téléthon, où les Vezinois devront parcourir le maximum de kilomètres pendant 12 H. Rendez-vous le samedi 7 décembre de 9 h à 21 h, nous comptons sur vous !

 

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4 octobre 2013 5 04 /10 /octobre /2013 10:56

 

Septembre est un mois solidaire pour Courir à Vezin. Après le Marathon de la vie, nos trois retraités ont couru pour la bonne cause. Il ont participé à "COURIR POUR MATTEO". Cette manifestation de solidarité et sportive a permis de récolter 4000 € pour financer l'achat du nouveau fauteuil de Mattéo. Les kilomètres parcourus lors de ces challenges prennent une autre dimension !

Les copains de Mattéo


IMG 20130926 103731


Pour la 5ème année consécutive était organisée le jeudi 26 septembre par l'Entente Sportive de la Police de Rennes, aux Etangs d'Apigné une course de 10 km au profit de l'Association "Les copains de Matéo". Courir à Vezin était représentée par Pierre,Yves et Michel qui ont couru, à leur rythme, les 5 tours de l'étang soit précisément 10,300 km avec un temps agréable, ensoleillé, sous l'oeil attentif et les encouragements de Franck, et une participation importante des fonctionnaires de police mobilisés pour une bonne cause. A souligner, le long du parcours, beaucoup de caméras et de flashs ...mais sans conséquence pour les contrevenants!!!     

Michel

 

IMG 20130926 103754

 


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27 septembre 2013 5 27 /09 /septembre /2013 08:18

 

Dimanche 15 septembre, sous un magnifique soleil, quatre équipes de Courir à Vezin ont pris le départ du Marathon-relais de la Vie. Un départ d'Eugène Marquis très émouvant qui va mener les coureurs jusqu'à Piré/Seiche. Courir pour une bonne cause en ayant une pensée pour ceux qui, tous les jours, se battent pour atteindre leur ligne d'arrivée qu'est la guérison. Une très belle journée qui ponctue depuis plusieurs années le début de saison de notre association.

marathon de la vie

 

http://www.marathondelavie.org/IMG/jpg/circuit_2012.jpg

 

Belle journée pour ce Marathon de la Vie qui a réuni encore de nombreux participants et bonnes volontés ! Une organisation impressionnante et toujours une bonne ambiance, on ne court pas pour la compétition mais parce qu'on pense à cette foutue maladie qui en a emporté plus d'un autour de nous... On pense que chaque pas compte et on donne un sens à notre course, on s'entraide (car des côtes, il y en a...), les musiciens et autres supporters rendent notre foulée plus légère... alors on se dit, au final, qu'on recommencerait bien l'année prochaine : courir pour les autres et pas que pour soi, ça fait du bien !!!   Claire

 

http://www.zenithfm.fr/photo/art/default/5859142-8734473.jpg?v=1379327751


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14 septembre 2013 6 14 /09 /septembre /2013 11:00

medoc-2013.jpg

 

La science fiction était le thème du 29ème Marathon du Médoc.Ironman, elfes, superman ... 8500 coureurs ont pris le départ de Pauillac. Parmi eux, il y avait un extra-terrestre de Courir à Vezin. Yves y participait pour la seconde fois. Comme la majorité des participants, il s'y est inscrit pour déguster une ambiance unique entre carnaval et fête du vin. Le parcours traverse les célèbres appellations "Saint Julien", "Pauillac", "Saint-Estèphe" et "Haut-Médoc". Ravitaillement obligatoire tout au long des 42 Kms 195 avec dégustation de grands crus, de spécialités gastronomiques, le tout animé par de nombreux orchestres. Le marathon le plus long du monde s'est achevé après 6 h 33 d'efforts physiques dans une ambiance de fête ! De retour seulement en fin de semaine à Vezin (récupération oblige !)il n'a pu nous donner que quelques mots après cette terrible épreuve.

Mon 2ème marathon du Médoc s'est bien passé, "arrosé sans modération , "dégustation à volonté".Très festif, à faire absolument l'année prochaine pour le 30ème anniversaire.

Yves

 

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14 septembre 2013 6 14 /09 /septembre /2013 08:28

 

En ce dimanche ensoleillé du 8 septembre, Arnaud a eu envie de prolonger ses activités estivales : une petite baignade (750 m), un petit tour de la presqu'île à vélo (20 Kms) et pour terminer un petit footing (5 Kms)! On l'avait aperçu pataugeant dans l'étang de la Rosais, on comprend mieux pourquoi !


logo_Quiberon.jpg

 

16 dégré 7. L'eau est annoncée à 16°7 . La combinaison n'est donc pas obligatoire. Nous sommes dimanche 8 septembre, il est 10h sur la plage de Quiberon.  Je reste en maillot. 420 personnes à se débattre dans l'eau, à recevoir des coups de celui de devant et à en donner à celui de derrière. Je ne compte pas avoir froid. 

C'est parti, pour 750 m de nage qu'on n'apprend pas en piscine. Parait-il que l'effet d'aspiration existe aussi dans l'eau lorsqu'on est en groupe, comme à vélo. Je n'ai ressenti que les coups que je recevais et donnais. Cette sensation contradictoire de lutte et d'appartenance à un groupe est géniale. 

Passage express au stand et je monte sur mon VTT, boosté d'une part par des pneus fins aiguisés pour le bitume et d'autre part par un compteur un peu généreux. De suite une nouvelle sensation : vitesse et légèreté, mon compteur s'affole, j'ai l'impression de léviter, slalomant entre les concurrents que je double, fier d'être seulement doublé par des athlètes aguerris. 

Retour au stand, je laisse mon VTT. Au bout d'une heure d'effort, à pieds sur un chemin sableux, je n'ai plus cette sensation de vitesse et de légèreté. Le paysage côtier ne défile plus aussi vite...5 km à parcourir...finissons tranquillement.

J'en retiens que le tri-athlète est plutôt frileux ; très organisé, encadré et discipliné sur terre, beaucoup moins l'eau et ça vaut le coup de s'y frotter un peu. 290ème en 1h27, très content du résultat. Ça donne envie de s'y remettre. 

Courir à Vezin permet de courir ailleurs.

Arnaud

triathlon-quiberon-2013-arnaud.JPG

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10 septembre 2013 2 10 /09 /septembre /2013 23:00

 

Pendant que certains ont fait relâche, d'autres ont continué de s'entrainer pendant tout l'été pour être en pleine forme en ce début de saison. Dimanche 8 septembre, Philippe a participé au trail des Légendes de Brocéliande. Un circuit de 16 Km dans le magnifique cadre du Domaine de Trémelin et de la Chambre au Loup.

 

broceliande Cd 404 tm

Course en pleine nature autour du lac de Trémelin, j'ai participé aux 16 kms. Le circuit est technique sur la première partie et  plutôt roulant dans la seconde. Ce dimanche la météo était de la partie : soleil et température agréable avec un terrain sec et poussiéreux.
C'était mon baptême pour ce genre de sortie. La gestion de l'effort est complètement différente de la course sur route. On "crapahute" de temps en temps et il faut accepter de devoir marcher dans les montées ! C'est l'aventure, tout peut arriver... mais quel plaisir de se frotter aux éléments. Il faut vraiment essayer ! Pour ma part, je ne vais pas en rester là...

Philippe

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10 septembre 2013 2 10 /09 /septembre /2013 08:28

 

Les vacances sont terminées, les tongs sont rangées, il faut maintenant penser à resortir les chaussures de running abandonnées pour certains depuis plusieurs semaines ! Si vous n'êtes pas venus nous voir au forum des associations vous pouvez télécharger votre BULLETIN D'ADHESION13-14 le déposer à la mairie accompagné d'un certificat médical en cours de validité et d'un chèque de 15 euros libellé au nom de Courir à Vezin.

A dimanche, 10 h au crapa... Pensez dès à présent à Tout Rennes court et à le Rheu Tour. 

 

birds

 


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Présentation

  • : COURIR A VEZIN
  • : Footing et Marche nordique ouvert à tous. Rendez-vous au CRAPA. Pour les débutants, parcours et durée Limités. Entraînements : mercredi : 9 h 30 (endurance), 18 h (fractionné), jeudi : 18 h (endurance), dimanche 10 h : sortie longue, course ou sortie extérieure. Marche nordique : dimanche à 9 h ou 10 h selon votre niveau. Mercredi matin à 9 h 30.
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