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        <title><![CDATA[COURIR A VEZIN]]></title>
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        <description><![CDATA[Footing et Marche nordique ouvert &agrave; tous. Rendez-vous au CRAPA. Pour les d&eacute;butants, parcours et dur&eacute;e Limit&eacute;s. Entra&icirc;nements : mercredi : 9 h 30 (endurance), 18 h (fractionn&eacute;), jeudi : 18 h (endurance), dimanche 10 h : sortie longue, course ou sortie ext&eacute;rieure.
Marche nordique : dimanche &agrave; 9 h ou 10 h selon votre niveau. Mercredi matin &agrave; 9 h 30.]]></description>
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    <title><![CDATA[LA CREATIVE CHANTEPIE 2022]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2022/12/la-creative-chantepie-2022.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Dec 2022 10:38:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Michel, Daniel et Guillaume ont participé aux 10 kms de Chantepie. "Nous sommes partis ensemble pour franchir ensemble la ligne d'arrivée avec un temps réel de 1 h 09 ! Un exploit ! La pluie nous a ralenti à mi-parcours ! A l'arrivée, bien trempés ! Beau... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SOLIDARI-TRAIL SAINT PERN]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2022/11/solidari-trail-saint-pern.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 17:03:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pierre a couru le dimanche 30 octobre à Saint Pern sans se soucier du chrono mais uniquement pour la bonne cause ! "Une agréable course avec un parcours en campagne assez difficile mais avec de bons ravitaillements ! Celui des sœurs était super, musique... ]]></description>
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    <title><![CDATA[RENNES BY NIGHT]]></title>
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    <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 10:50:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une équipe féminine a participé à la première édition des 10 Kms en nocturne du Marathon Vert de Rennes. Belle ambiance, météo idéale pour parcourir la ville, non pas en mode shopping mais en mode course ! Résultat, des temps corrects et une première... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LE RHEU TOUR 2022]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2022/10/le-rheu-tour-2022.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Oct 2022 09:24:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Deux marcheurs et cinq coureurs étaient au rendez vous incontournable de nos voisins Rheusois. Météo idéale pour parcourir les sentiers du Rheu, avec une organisation toujours au top ! A noter, que notre nouvel adhérent, Hugo, a terminé 50ème avec un... ]]></description>
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    <title><![CDATA[UN DIMANCHE A LA CAMPAGNE]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2022/10/un-dimanche-a-la-campagne.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Oct 2022 09:12:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quel bonheur de retrouver la randonnée de la Chapelle Thouarault après ces années Covid ! Du beau temps, des chemins bocagers, une organisation au top, un bon petit groupe de Vezinois et la galette-saucisse à l'arrivée ! Nous avons apprécié notre matinée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[COURIR A VEZIN INAUGURE LA LIGNE B DU METRO]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2022/09/courir-a-vezin-inaugure-la-ligne-b-du-metro.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 09:26:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 25 septembre, après une photo de groupe avec les marcheurs de l'association, quelques coureurs ont pris la direction de Cleunay pour voir Pierre participant à la Roazhon Run mais aussi pour inaugurer à notre façon la ligne b du métro ! Six kilomètres... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ROAZHON RUN 2022]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2022/09/roazhon-run-2022.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Sep 2022 18:31:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Première course de la saison 2022-2023 pour Pierre, notre fidèle supporter du Stade Rennais ! "Ce dimanche matin, 10 h 30 départ de la course sous le soleil. Je démarre tranquillement. Après 800 mètres, j'aperçois un groupe vêtu avec maillot vert que... ]]></description>
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    <title><![CDATA[NOUVELLE SAISON, NOUVEAU BUREAU]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2022/09/nouvelle-saison-nouveau-bureau.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Sep 2022 11:26:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La saison débute avec une nouvelle équipe ! Jean Michel (président), Joëlle (secrétaire), Odile (trésorière) et Jocelyne (trésorière adjointe). N'hésitez pas à nous rejoindre pour courir ou marcher ! Renseignements : couriravezin@gmail.com ]]></description>
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    <title><![CDATA[INFOS PRATIQUES POUR LA NOUVELLE SAISON]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2021/08/infos-pratiques-pour-la-nouvelle-saison.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 10:52:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ADHESION A COURIR A VEZIN Pour cette nouvelle saison, nous serons dans l'obligation de vous demander votre pass sanitaire. Pensez dès à présent à nous l'envoyer par mail : couriravezin@gmail.com Le montant de la cotisation est de 15 Euros. Gratuité pour... ]]></description>
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    <title><![CDATA[NOUVELLE SAISON]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2021/08/nouvelle-saison.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 10:36:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la rentrée, il faut penser à reprendre une activité sportive. Pourquoi pas, le footing ou la marche nordique ? N'hésitez pas à venir nous voir lors du forum des associations qui aura lieu le samedi 11 septembre au complexe sportif à partir de 14... ]]></description>
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    <title><![CDATA[FORUM DES ASSOCIATIONS]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/09/forum-des-associations.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Sep 2020 13:35:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ambiance particulière pour ce forum contexte covid ! C'était tout calme par rapport aux autres années ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[SAISON 2020-2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/09/saison-2020-2021.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Sep 2020 11:00:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Envie de reprendre une activité sportive, de retrouver la forme, de faire de la compétition et de rencontrer des sportifs sympathiques, venez rejoindre Courir à Vezin ! L’association vous propose de la marche nordique et de la course à pied pour débutant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[COURIR A VEZIN VIT AVEC HUMOUR SON DECONFINEMENT]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/05/courir-a-vezin-vit-avec-humour-son-deconfinement.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 May 2020 10:28:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[NICOLAS S'AMUSE PENDANT LE CONFINEMENT]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/04/nicolas-s-amuse-pendant-le-confinement.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Apr 2020 11:19:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nicolas a une imagination débordante. Etant bloqué dans son appartement, après ses séances de home trainer, la rédaction d'articles sur son blog, il modifie les titres de bandes dessinées bien connues de tous ! Sur le sujet du coronavirus et du confinement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[LES JEUNES ANNÉES DES COUREURS OU MARCHEURS DE COURIR A VEZIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/04/les-jeunes-annees-des-coureurs-ou-marcheurs-de-courir-a-vezin.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2020 10:47:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour occuper le temps et faire sourire pendant cette période particulière, certains n'ont pas hésité à nous dévoiler leur frimousse d'enfant ! Vous les reconnaissez ? ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[COURIR A VEZIN VIT AVEC HUMOUR LE CONFINEMENT]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/04/courir-a-vezin-vit-avec-humour-le-confinement.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Apr 2020 10:58:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis le début du confinement, chaque jour, un dessin ou deux pour égayer la journée des coureurs ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[CONFINEMENT DE COURIR A VEZIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/04/confinement-de-courir-a-vezin.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Apr 2020 10:45:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis quelques semaines notre activité sportive a bien changée. Plus de sortie en groupe, plus de bavardage, plus d'embrassade, plus de compétition ! Chacun s'entretient comme il peut. Petit footing d'une heure dans son périmètre autorisé ou alors se... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[SEMI MARATHON DE SAINT GILLES 2020]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/03/semi-marathon-de-saint-gilles-2020.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Mar 2020 10:23:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour le premier grand rendez vous de la saison, le temps n'a vraiment pas été de la partie ! Le vent, la pluie et la grêle n'ont pas épargnés les coureurs. Certains ont même abandonnés ! Et oui, il fallait être courageux ! Et nos courageux de l'association... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME FRACTIONNE]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/01/programme-fractionne.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jan 2020 10:38:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chaque mercredi soir, les coureurs se retrouvent pour la séance de fractionné à 18 h. Voici le programme de ce début d'année. 8/01 : 5 séries de fractionné progressif pour se remettre en jambes : 15s/15s 30s/20s 1'/40s 2'/1' 15/01 : 20' échauffement puis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[DÉBUT D’ANNÉE DES MARCHEURS]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/01/debut-d-annee-des-marcheurs.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jan 2020 10:06:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce début d'année, sous un beau soleil, les marcheurs ont repris leur activité favorite et n'ont pas manqué de partager la galette des rois. A cette occasion, Mado et Alain ont trouvé la fève ! En prime, Mado a reçu une coupe pour son assiduité et pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[APERO DE NOEL 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/01/apero-de-noel-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Dec 2019 11:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'année s'est terminée avec notre traditionnel apéro de Noël ! Une mise en condition pour les fêtes ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[LE MARATHON VERT 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2020/01/le-marathon-vert-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Nov 2019 11:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette année, trois coureurs de l'association ont pris le départ du marathon vert de Rennes. Pierre, Nicolas et Ronan ont parcourus les 42 kms sous la pluie et le vent. Pas terrible cette année la météo ! Jocelyne a participé à la Yves Rocher avec Karine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[C'EST LA RENTRÉE]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2019/08/c-est-la-rentree.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Aug 2019 09:48:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Envie de reprendre une activité sportive, de retrouver la forme, de faire de la compétition et de rencontrer des sportifs sympathiques, venez rejoindre Courir à Vezin ! L’association vous propose de la marche nordique et de la course à pied pour débutant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[TRAIL DE MEDREAC 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2019/05/trail-de-medreac-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 May 2019 09:11:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Enguerrand, Steve, Jérôme, Nicolas et Sébastien ont participé au Trail de Médréac. 32 Kms au menu avec 1100 mètres de dénivelé positif.
"Pour moi l'objectif de cette course était de faire un trail entre amis en mode course de préparation pour un autre... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ILE D'ARZ 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://couriravezin.over-blog.com/2019/05/ile-d-arz-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 May 2019 16:19:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après la traversée de la Baie du Mont St Michel, la randonnée contée et guidée dans la forêt de Brocéliande, nous sommes allés plus au sud dans le golfe du Morbihan sur une petite île à quelques minutes en bateau de Vannes. Nous sommes partis de Vezin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Courir à Vezin]]></dc:creator>
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